コソ練・・・

今日の札幌、曇り。

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

「札幌ランニングステーションBN」の練習会は私の時間の都合のため、皆さんにご案内できません。申し訳ありません。

そんな状況ですが、やはり個人的には走りたいので、今朝は寺ちゃんと6時からコソッと練習(コソ練)してきました。

6時に円山陸上競技場のT字路交差点に集合。この時間、まだ真っ暗です。
コソ練・・・_d0098665_1703343.jpg

ここから、「円山コース」(2.5km)のビルドアップ3周。
1本目 14分06秒、2本目 13分03秒、3本目 12分28秒
その後、円山トレランへ。7時5分の日の出前に間に合いました。
寺ちゃん、ちょっとお疲れぎみ。
コソ練・・・_d0098665_1731547.jpg

日の出きれいでしたよ。
コソ練・・・_d0098665_1741377.jpg

コソ練・・・_d0098665_1742728.jpg

コソ練・・・_d0098665_1744242.jpg

コソ練・・・_d0098665_175039.jpg

下山途中で、ズッキーさんと遭遇。お疲れ様です。
コソ練・・・_d0098665_18304475.jpg


明日も寺ちゃんと「コソ練」を同じ時間&同じコースでやる予定です。
走りたい方はどうぞ。

ボア ネージュ ホームページへ
by bois-neige | 2016-01-09 18:32 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


by bois-neige