コソ練・・・
2016年 01月 09日
順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ
「札幌ランニングステーションBN」の練習会は私の時間の都合のため、皆さんにご案内できません。申し訳ありません。
そんな状況ですが、やはり個人的には走りたいので、今朝は寺ちゃんと6時からコソッと練習(コソ練)してきました。
6時に円山陸上競技場のT字路交差点に集合。この時間、まだ真っ暗です。
ここから、「円山コース」(2.5km)のビルドアップ3周。
1本目 14分06秒、2本目 13分03秒、3本目 12分28秒
その後、円山トレランへ。7時5分の日の出前に間に合いました。
寺ちゃん、ちょっとお疲れぎみ。
日の出きれいでしたよ。
下山途中で、ズッキーさんと遭遇。お疲れ様です。
明日も寺ちゃんと「コソ練」を同じ時間&同じコースでやる予定です。
走りたい方はどうぞ。
ボア ネージュ ホームページへ