「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ

いよいよ「北海道マラソン」まで2日となりました。

明日ですが、前日ですので、身体をほぐす程度の軽いジョグで終了しあとは体力を温存。

私は、6時30分に店をスタートし円山公園までジョグをした後、公園内でウィンドスプリントを3本行います。そして、北海道神宮で「目標達成祈願」。
お近くの方は、「目標達成祈願」いっしょにいかがですか?
集合は、円山公園東側入り口(トイレのあるところ)付近に、6時40分です。

それから、「円山酸素」に行かれる方に集合のご連絡です。

必ず、午後7時00分までに「ボア ネージュ」にお集まりください。車で来ていただいても結構ですが、調整して、相乗りで「円山酸素」まで移動します。
なお、直接、「円山酸素」に行かれる方は、事前に私の方へ連絡ください。
TEL011-642-8080 もしくは、090-1043-0696

酸素室利用における注意事項です。
飛行機に乗った際に、気圧の変化で耳が極度に痛くなったりする方は、似たような症状が出ることがあるそうです。不安な方は、やめておいた方がよさそうですね。
「それなら、やめます」って方は、私の方まで連絡ください。
丁度、夕食時間と重なる時間帯ですが、みなさん、翌日は午前6時前には朝食済ませるはずですので、酸素室入る前に夕食は済ませた方がいいと思います。満腹で入っても体調に問題はなさそうです。

以上、何か質問ありましたら連絡ください。

まだ、2~3名余裕があります。
by bois-neige | 2015-08-28 11:13 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

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