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今日の札幌、曇り。

イヤー本当に涼しくなりました。
昨年、一昨年とこの時期まだまだ暑かったはずですが・・・。
まあ、これが本来の北海道なんですよね。

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北海道マラソンまであと3日。

「カーボローディング」のため、日曜日から昨日まで炭水化物を極力抑えていましたが、昨日は5kmペース走(キロ4分ペース)終了後、夕食前は本当に立ちくらみでフラフラしてしまいました。

今日の朝食からは、しっかりと炭水化物を摂っていますが、やはりお米ご飯はおいしいです!!

今朝は、40分のジョギングとウィンドスプリント3本を行いました。
明日は、完全休養。土曜日は30分のジョグを行います。

午前中に沢田選手が来店。
日曜日のアイアンマンレースはランニングでかなり疲労困憊状態に陥ってしまったそうです。
今日は店に車を止め、近所をジョギングして身体をほぐしていきました。
着ていたTシャツは、日曜日の洞爺湖アイアンマンレースの参加賞だそうです。
とっても着心地良くって気に入ってるそうです。
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そして、こちらは「onシューズとonちゃん」
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「on」シューズ、モデル94024W オーシャン/ミント 沢田さんの北海道マラソン用だそうです。
右の「onちゃん」はHTBテレビのマスコットキャラクター。
昨日のテレビ取材の折にスタッフの方から頂いたものです。


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by bois-neige | 2014-08-28 19:18 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

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