「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ

練習会のご案内です。

GW真っ只中! 5日の豊平川マラソン出場の方もいらっしゃると思いますので、無理せずに参加できる方だけどうぞ!

3日 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒琴似発寒川」の10kmです。
    5kmほどをキロ6分程度で走った後、2kmスピード走、3kmをまた6分程度で戻ってきます。

4日 「三角山⇒大倉山⇒小別沢」のトレイルランです。小別沢側の山道の状態が悪ければ大倉山に戻りジャンプ台から下山します。5日大会出場の方は、ねんざの心配もあるのでやめた方がいいですね。

5日 「北大コース」14kmです。メンバー見て内容考えます。

6日 4日と同じコースでマラニックです。⇒トレラン初めての方におススメです。

集合時間:6時45分

集合場所:店

問い合わせ TEL 011-642-8080
by bois-neige | 2014-05-02 10:24 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


by bois-neige